Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildungsgymnastik ist ein fortlaufender Kurs:

mittwochs von 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr

Er beinhaltet:

• Abschütteln von Alltagsstress
• Übungen, die lockern und die Muskeln geschmeidig machen
• Übungen, die stärken, vor allem Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln
• Übungen zum Entspannen und Kraft schöpfen bei Müdigkeit
• Übungen, die in den Alltag eingebaut werden können
• Informationen und Austausch bei Fragen und Unsicherheit

Die Babies sind dabei und werden ihren Bedürfnissen entsprechend einbezogen.