Die Rückbildungsgymnastik ist ein fortlaufender Kurs:
mittwochs von 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr
Er beinhaltet:
- Abschütteln von Alltagsstress
- Übungen, die lockern und die Muskeln geschmeidig machen
- Übungen, die stärken, vor allem Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln
- Übungen zum Entspannen und Kraft schöpfen bei Müdigkeit
- Übungen, die in den Alltag eingebaut werden können
- Informationen und Austausch bei Fragen und Unsicherheit
Die Babies sind dabei und werden ihren Bedürfnissen entsprechend einbezogen.